КРИС БЕЙЛИ МОЙ ПРОДУКТИВНЫЙ ГОД СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Проблема заключалась не столько в самой медитации, сколько в том, что я не до конца понимал ее глубинный смысл. Не хочу здесь углубляться в ее технические аспекты если интересно, более подробно об этом можно прочитать в главе Чтобы победить желание тянуть, иногда достаточно составить список отрицательных последствий невыполнения задачи. Администрация сайта призывает своих посетителей приобретать книги только легальным путем. Неразумно распоряжаясь временем, вы не выполните свои задачи, сколько бы энергии у вас ни было и как бы хорошо вы ни концентрировались.

Добавил: Meztikinos
Размер: 20.58 Mb
Скачали: 77259
Формат: ZIP архив

Мой продуктивный год, Бэйли Крис

Но самая действенная стратегия — просто взяться за дело. Чтобы оценить, какое мощное воздействие на результаты могут иметь инвестиции в личную продуктивность, достаточно проанализировать, как средний американец проводит свой день.

Управляем энергией Для того чтобы управлять своей энергией, необходимо точно выяснить, когда вы ощущаете подъем, а когда наступает период самой низкой работоспособности. Но когда я начал размышлять об этих двух вариантах, то пришел к выводу, что ни тот ни другой не соответствовал тому, что я хотел сделать со своей жизнью.

Представьте идеальный исход события и приложите усилия для его достижения, вместо того чтобы просто плыть по течению или мучиться от страха, что все пойдет не так. Но вовсе не медитация была причиной, почему в течение этого эксперимента мне было легче работать более рационально. В течение шести дней я детально отслеживал свое время, которое в итоге распределилось следующим образом:. Определив свои биологические пики — время в течение дня, когда вы наиболее энергичны, — составляйте свой рабочий график с учетом этих пиков.

В результате прирост продуктивности, которого мне удалось добиться ранее, был практически сведен на нет. Искусство делать одновременно только одно дело Проблема с многозадачностью Эмоциональный бонус многозадачности Переключение на автопилот Подсевшие на дофамин Делаем одновременно только одно прлдуктивный Все три компонента являются критически важными. После моего эксперимента с медитацией я решил на время отстраниться от своего проекта, составить список всех обязательных дел и выбрать из него критически важные.

  РОГОВА ВЕРЕЩАГИНА МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ АНГЛИЙСКОМУ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Например, если я проработал целый день и продуктивоый тысячу слов, то, судя по статистике, этот день мог считаться весьма продуктивным. Администрация сайта призывает своих посетителей приобретать книги только легальным путем. Когда я всерьез задумался о том, как распределяю время, то быстро осознал, каким огромным резервом продуктивности мне до сих пор не удавалось воспользоваться.

Работая в стиле биржевого трейдера, вы слишком спешите, чтобы быть в состоянии отстраниться и определить, что же является критически важным, и начать работать рациональнее, а не просто более интенсивно.

Мой продуктивный год

Подборки книг Необычные девочки. Примерно через шесть месяцев продуктиуный попыток приспособиться к раннему началу дня мне все же удалось выработать несколько новых привычек, ародуктивный ритуал раннего вставания, поощрение себя за то, что проснулся рано, ритуал выключения всех электронных устройств с В конце концов, разве у меня нет реальных дел, кроме как сидеть в медитативной позе и в течение получаса ничего не делать?

Купить и скачать книгу в rtf, mobi, fb2, epub, txt всего 14 форматов.

Хотя эксперимент с медитацией в наибольшей степени улучшил мою способность концентрировать внимание, у него был и другой неожиданный эффект: Это значит, что вам потребуется сильная мотивация, чтобы поддерживать свое намерение.

Эффективно распоряжаться своим временем можно, следуя простым советам: В течение года я решил читать все, что мне удастся найти по теме личной продуктивности, и делиться приобретенными знаниями на своем сайте ayearofproductivity.

Купил в официальном приложении, дак там невозможно нормально читать. Любые серьезные изменения требуют упорного труда. В нашей онлайн библиотеке произведение Мой продуктивный год можно скачать в форматах epub, fb2, pdf, txt, html или читать онлайн. И как бы мне ни было лестно так думать, но два места работы по окончании университета мне предложили вовсе не потому, что я был каким-то особенно умным или одаренным. Книга будет полезна всем, кто имеет твердое намерение начать продуктивно использовать свое время, а также всем, кто уже считает себя продуктивным, — ведь предела совершенству, как известно, нет.

  ДЖЕРРИ ХИЛЛ ЗА ХВОЙНОЙ СТЕНОЙ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе

Определите важнейшие из них. Все, что Вам необходимо — это бейл по аннотации, названию или автору отвечающую Вашим предпочтениям книгу и загрузить ее в удобном формате или прочитать онлайн. В любом случае я одержим этой идеей почти 10 лет, и это увлечение затронуло все без исключения стороны моей жизни. Ищите золотую середину между двумя крайностями — записывать все и не записывать ничего; помните, что ваша основная цель — осознанность.

Проверяйте сообщения в электронной почте и социальных сетях, например, трижды в день, в заранее установленное время. Поэтому читайте и применяйте, и у вас все получится! Я считаю, что это правило также применимо к продуктивности: Среди этих экспериментов с продуктивностью были следующие:.